第1回「健康講座」を開催しました

2019/02/13

第1回「健康講座」を開催しました

2月9日(土)に、特別養護老人ホームの看護師の方にお越しいただいて、健康維持について役に立つお話や簡単にできる健康体操などを教えていただきました。

血圧を測ったり簡単な体操をしたりして健康をチェックしながら、介護施設についてのお話を伺ったり、気になることを質問、相談したり。

いすに座ってできる「肩こり予防体操」や、おいしく食べるための「食前体操」などは簡単にできて、回数も2回ずつでいい、というので、負担にならずに続けられていいかも！と思いました。続けるのってなかなか難しいですからね～。

ご自分やご家族の健康維持に役立てられそうな今回のような健康講座を、みなさまのご要望にお応えしながら次回からも開催していきたいと検討中です。お楽しみに！

Yoshiko&Megumi

「おいしい」と「楽しい」が広がるカフェ　Baked Sweets Cafe ねこのしっぽ

住所：〒142-0064 東京都品川区旗の台６丁目２４－１２

TEL：03-6426-4919

E-mail：info@bsc-nekonoshippo.com

営業時間：11：00～19：00

定休日：毎週月曜日・第２日曜日

＊中原街道沿い、荏原消防署旗の台出張所隣りです。

　お車でお越しの際は、近くのコインパーキングをご利用ください。